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来源:http://www.ys1982.com  时间:21-07-24 10:16
摘要: 1 孕妇碱性磷酸酶偏高怎么办 多休息 1、原因: 孕妇只有科学安排自己的睡眠时间,才对孕妇和胎儿的健康有利。 2、建议: 怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充


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孕妇碱性磷酸酶偏高怎么办 多休息

1、原因:
孕妇只有科学安排自己的睡眠时间,才对孕妇和胎儿的健康有利。
2、建议:
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间,即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜,那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间,但时间不宜过长。

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孕妇碱性磷酸酶偏高怎么办 晒太阳

1、原因:
因为孕妇碱性磷酸酶过高的话,可能是和缺钙有关系。孕妇晒太阳对身体是有很大好处的,不仅仅可以补钙而且还能预防胎儿佝偻病。
2、建议:
除了阴天以外,孕妇冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时,夏季每天不少于半个小时。进行日晒时不要选择正午时候,因为正午阳光中的紫外线过强,这个时间段出去晒太阳会对皮肤造成伤害。每天最佳的日晒时间是上午9-10点,下午4-5点。孕妈妈只有掌握好最佳日晒时间才能达到最好的日晒效果。

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孕妇碱性磷酸酶偏高怎么办 加强营养

1、原因:
随着胎儿在母体中发育成长,所需营养均从母体摄入,因此孕妇的新陈代谢也逐渐增强,部分值如碱性磷酸酶会有所增高。
2、建议:
均衡饮食;获得合适的体重;享受定期的身体运动;如果医生推荐可以服用一些维生素和矿物质补充剂;避免酒精、烟草和其他有害物质。

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