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南京医做试管费用_南京试管婴儿成功率高么
来源:http://www.ys1982.com  时间:21-06-12 03:55
摘要: 这个月孕妈妈的体重增长并不明显,几乎和怀孕前没有什么变化。如果孕妈妈此时体重增长过快或下降明显,很有可能会出现背养过剩或是背养摄入不均衡的症状。母婴宜多喝牛奶孕妈

  这个月孕妈妈的体重增长并不明显,几乎和怀孕前没有什么变化。如果孕妈妈此时体重增长过快或下降明显,很有可能会出现背养过剩或是背养摄入不均衡的症状。

  母婴

  宜多喝牛奶

  孕妈妈补钙的最好方法就是喝牛奶。每1 00毫升牛奶中含有约120毫克钙,并且牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理。孕妈妈每天喝200-400毫升牛奶,就能保证钙等矿物质的摄入。

  宜孕早期补充维生素e

  维生素E有利于胎宝宝的大脑发育和预防习惯性流产,如果孕期缺乏维生素E会导致胎宝宝发育不良、胎动不安,孕妈妈也会出现毛发脱落,皮肤早衰多皱的现象。因此,孕妈妈应该从孕早期开始每日适当补充维E,每日摄入量以14毫克为宜,孕妈妈每天吃两勺葵花籽油就可以满足需求了。

  宜补充维生素B12

  维生素B12是人体三大造血原料之一。维生素B12与四氢叶酸的作用是相互联系的。如果孕妈妈身体内缺乏维生素B12,就会降【关键词86】 四氢叶酸的利用率,从而导致巨幼红细胞性贫血。这种病可以引起胎宝宝最严重的缺陷。维生素B12只存在于动物制品、奶、肉类、鸡蛋等食品中,所以孕妈妈要科学地调整饮食结构。

  宜适量吃蔬果和谷类

  孕妈妈为了适应胎宝宝发育的需要,在生理上发生了很大的变化,如血容量的增加,它需要孕妈妈自身增强热能,加强基础代谢的功能。增加足量蛋白质和维生素的摄入,能有效帮助孕妈妈增强物质代谢的热能所需,这些都依赖于天然的五谷杂粮、新鲜果蔬。

  宜补铁

  铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。怀孕后,由于机体对铁的需求量日趋增大,孕妈妈有可能患缺【关键词208】铁性贫血症。贫血会严重影响胎宝宝生长发育。因此,孕妈妈应多吃富含铁质的食品如动物内脏,其中以猪肝的含铁量最高,最好与含维生素c丰富的水果同服。因为维生素C能够提高铁的吸收率。

  母婴

  宜多吃香蕉

  香蕉是矿物质钾的极好来源,并含有丰富的叶酸。叶酸、亚叶酸和维生素B6是保证胎宝宝神经管的正常发育,避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妈妈是十分有利的。因此,孕妈妈最好每天能吃1根香蕉。

  宜继续补充叶酸

  含叶酸的食物很多,但叶酸的生物利用度较低,仅在45%左右,而孕妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍。所以说叶酸的补充不可懈怠。孕前要补叶酸,孕后还要继续补充。

  叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,叶酸缺乏会造成胎宝宝生长迟缓。而孕早期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响,在此关键期补充叶酸,可使胎宝宝患神经管畸形的危险性减少。孕妈妈经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)。

   宜多喝水

  怀孕后,孕妈妈的阴道分泌物增多,给细菌繁殖创造了有利的环境。女性尿道口距阴道口很近,容易被细菌感染,如果饮水量不足会使尿量减少,不能及时冲洗尿道,导致泌尿系统感染,重者可损害肾脏。

  多喝水,多排尿,有助于避免泌尿系统感染。另外,部分孕妈妈会因便秘导致痔疮和脱肛,过度用力的排便还会增加流产和早产的可能,多饮水能及时补充丢失的体液,是缓解便秘、防止脱肛的有效方法。

  

  路过

  【关键词72】

  雷人

  

  握手

  

  鲜花

  

  鸡蛋


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